对Foxmail的备份可以分为以下几种情况：备份整个Foxmail、备份一个帐户、备份一个邮件夹、备份地址簿、备份别邮件：
1、备份整个Foxmail，就是备份Foxmail所在目录（包含子目录）以及不在Foxmail目录下的邮箱目录；备份帐户就是备份邮箱目录。
2、备份整个Foxmail和备份一个邮箱帐户之前，应该先了解各个帐户的邮箱目录在什么地方。 Foxmail每个帐户的数据都保存在一个独立的文件夹下（新建邮箱帐户时，如果没有指定邮箱邮箱路径，该帐户文件将保存在Foxmail的mail目录下，一个与帐户名名称相同的文件夹）。 备份帐户，只需备份帐户的文件夹即可。
3、邮件夹文件存放在邮箱帐户目录下，每个邮件夹对应一个后缀为.indx和一个后缀为.box的文件，例如，“收件箱”对应in.indx和in.box两个文件。备份一个邮件夹，就是备份这样的两个文件。
对于以上备份的恢复，只要把备份文件复制回来，覆盖到备份前的路径上。

注：如果文件备份到光盘上，复制回来时属性会变成只读的，这样会导致Foxmail不能运行或者产生异常，所以必须把所有文件的属性恢复为不是只读的。